Namasté in meiner Welt zum Thema

Körper-Heilung!

 "Samadhi" - der Zustand von Balance

"Samadhi" bedeutet für mich, ein Zustand von Balance in meinem Leben. Im Yoga ist es ein Ziel, das u.a. auf dem "Yoga-Pfad" erreicht werden kann. Denn Yoga ist für mich weitaus mehr als ein Sport.

Mein Unterricht orientiert sich an folgendem Weg, um Balance in Ihr Leben zu bringen:

1. Achtsamer Umgang mit der Umwelt und mit Ihnen selbst
2. Yoga-Asanas (Posen) für Ihre Körpergesundheit
3. Pranayama - Atemübungen für Ihr Hirn & Nervensystem
4. Bewusste Nutzung Ihrer Sinne
5. Verbindung mit Ihrem Körper und Ihrem Inneren
6. Konzentration, Disziplin & innerer Fokus
7. Meditation & innere Ruhe
8. Innere Freiheit —> Samadhi

Ich freue mich jegliche Art der Zusammenarbeit. Bisher entstanden tolle Seminare im Bereich der Körperwahrnehmung und -gesundheit.

GEMEINSAME ARBEIT

ERFAHRUNGSBERICHTE

  • "Alinas Hatha-Yoga trägt mich durch die ganze Woche"

  • "Alina leitet den Kurs mit viel Liebe. Sie geht auf jede:n Kursteilnehmer:in ein und möchte, dass alle Fortschritte spüren."

  • "Yogaübungen gehören das Vermitteln von Hintergrundwissen und Spiritualität, Meditation und Entspannung zu jeder Stunde. Man geht raus und fühlt sich wie neu geboren."

MEINE Unterrichts-METHODE

  • Fokus

    Alles beginnt damit, dass Sie lernen, sich selbst und Ihren Körper besser wahrzunehmen.

  • DISZIPLIN

    Sie haben die Chance zu erfahren, wo Ihr Lebensfluss blockiert ist und wie Sie mit Disziplin neue Wege ergründen können.

  • Wachstum

    Sie erhalten Werkzeuge, um mit dem Gelernten zu wachsen und es kontinuierlich zu verfeinern.

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